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康奈尔大学-宝妈学会这些辅食,让你家孩子白白胖胖惹人爱

海外新闻 时间: 浏览:325 次

现在家里的孩子都是全家的宝,生怕孩子吃欠好,吃得不养分,下面就为我们介绍几款合适6个月后的宝宝增加的辅食。辅食不是为了吃饱,而是为了吃得有养分。

在增加辅食之前,宝妈要注意以下几点:

1、母乳是宝宝最好的口粮,最好坚持到天然离乳

2、不要过早给宝宝增加盐,1岁后再增加,避免给宝宝肾脏增加担负

3、半岁后再增加蛋黄,1岁后再增加蛋白

4、辅食从单一到多样化。

苹果米糊

养分价值:苹果泥具有健脾胃、补气血的成效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治效果

用料:苹果1个、米粉若干

做法:

1、苹果洗洁净切块、去核

2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟

3、将蒸熟后的苹果研磨成泥

4、冲泡好米粉

5、将苹果泥、米粉拌和即可

香蕉米糊

养分价值:香蕉富含维生素和矿物质,简单消化,合适在宝宝辅食第一阶段增加

用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可斟酌加减)

做法:

1、香蕉堵截,捣成泥

2、参加康奈尔大学-宝妈学会这些辅食,让你家孩子白白胖胖惹人爱4勺米粉到香蕉泥中

3、加热水并拌和

香蕉菜泥粥

养分价值:西兰花含钙高,母康奈尔大学-宝妈学会这些辅食,让你家孩子白白胖胖惹人爱乳喂养的宝宝相对来说简单缺钙些,在辅食第一阶段增加男儿行西兰花也是不错的挑选,不过宝宝消化才能还没开展彻底,应该将西兰花捣成泥,宝宝更简单吸收。

用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根

做法:

1、香蕉块与小米同煮

2、西兰花下水焯去农药、切碎

3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可

牛奶蛋黄米汤粥

养分价值:此款调配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰厚的卵磷脂,对宝宝成长和大脑发育有优点。

用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干

做法:

1、将大米用凉水泡软,后熬成粥康奈尔大学-宝妈学会这些辅食,让你家孩子白白胖胖惹人爱

2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟

3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)

4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀拌和即可

怎么样?快快保藏做给宝宝吃吧。

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